NUESTRA METODOLOGÍA
En AZ10 diseñamos cada plan con base en una evaluación completa que nos permite entender tus capacidades, tu salud y tus objetivos.
Incluye:
- Historial clínico para identificar necesidades específicas.
- Definición de metas a corto, mediano y largo plazo.
- Aplicación de prueba de esfuerzo (Cooper).
- Seguimiento fisiológico mediante métricas cardiovasculares y musculares.
- Planes mensuales con ajustes y revisiones quincenales.
Entrenar bien es conocerte primero.
Modalidades de entrenamiento
Elige la forma de entrenar que mejor se adapta a tu vida.
En AZ1O Running Club entendemos que cada corredor tiene horarios, necesidades y objetivos diferentes. Por eso contamos con tres modalidades de entrenemaiento pensadas para acompañarte desde donde estés y como tú lo necesitas.
Escríbenos para conocer los costos y recibir una recomendación personalizada.
Entrenamiento presencial
Para quienes disfrutan la energía del equipo y el acompañamiento directo.
Entrenamiento Híbrido
La mezcla perfecta entre entrenamiento presencial y trabajo independiente.
Entrenamiento Online
Acompañamiento profesional, estés donde estés.
PRESENCIAL
INCLUYE:
- Entrenos grupales dos veces por semana.
- Plan mensual completamente personalizado y seguimiento mediante TrainingPeaks.
- Acceso a beneficios en días de entrenamiento (café, tapetes, ligas, etc.).
- Asesoría continua vía WhatsApp.
- Acceso a descuentos en eventos deportivos y promociones en tiendas aliadas.
- Comunidad, técnica y retroalimentación en vivo.
HÍBRIDO
INCLUYE:
- Sesión presencial una vez a la semana.
- Plan mensual completamente personalizado mediante TrainingPeaks.
- Revisión del rendimiento en reuniones virtuales mensuales.
- Seguimiento personalizado por videollamada.
- Acompañamiento y asesoría continua vía WhatsApp.
- Acceso a descuentos en eventos deportivos y promociones en tiendas aliadas.
ONLINE
INCLUYE:
- Plan mensual completamente personalizado mediante TrainingPeaks.
- Reuniones virtuales mensuales para analizar progreso y ajustar cargas.
- Seguimiento personalizado por videollamada.
- Asesoría y acompañamiento vía WhatsApp.
- Acceso a descuentos en eventos deportivos y promociones en tiendas aliadas.
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